Mengelola stres secara efektif dapat memberikan dampak positif yang nyata pada kesehatan kulit. Teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam membantu menurunkan hormon stres dan menenangkan pikiran. Pola tidur yang baik juga sangat penting karena tidur cukup mendukung regenerasi sel kulit dan memperbaiki tekstur kulit. Kombinasi manajemen stres dan perawatan kulit rutin dapat menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Selain itu, mengatur pola makan seimbang juga berperan dalam kesehatan kulit. Konsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu melawan radikal bebas yang merusak kulit akibat stres. Aktivitas fisik teratur juga meningkatkan sirkulasi darah sehingga kulit menerima nutrisi lebih optimal. Dengan strategi yang tepat, kulit dapat pulih lebih cepat dari efek stres, dan risiko masalah kulit jangka panjang dapat diminimalkan.